INTERNET DETOX. DESINTOXÍCATE DE LA RED

No cabe duda de que los móviles se han convertido en algo imprescindible en nuestros tiempos. El 70% de las personas consultan sus teléfonos por la mañana nada más levantarse, y el 56% lo hace también antes de irse a la cama. No hay diferencia entre los días laborables, fines de semana o vacaciones. El 44% de los usuarios de teléfono móvil indican que se sentirían muy ansiosos e irritables si no pudieran interactuar con sus teléfonos en un plazo de una semana.

El Internet detox, detox digital o desintoxicación digital son términos referidos a aquel período de tiempo durante el cual una persona se abstiene por completo de usar cualquier tipo de dispositivo electrónico que pueda conectarse a Internet, como teléfonos inteligentes, tablets y ordenadores.

Algunos de los muchos beneficios del Internet Detox son la reducción de los niveles de estrés, disminución de la fatiga y de la adicción tecnológica, así como del FOMO (fear of missing out) o miedo a perderse algo si no...