İanələr 15 sentyabr 2024 – 1 oktyabr 2024 Vəsaitlərin toplanılması haqqında

十步驱散抑郁：认知行为疗法 = The 10-Step Depression Relief Workbook: A...

Main
Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
十步驱散抑郁：认知行为疗法 = The 10-Step Depression...

十步驱散抑郁：认知行为疗法 = The 10-Step Depression Relief Workbook: A Cognitive Behavioral Therapy Approach

[美] 西蒙 · A · 雷戈博士 (Simon Rego), [美] 莎拉 · 法德 (Sarah Fader ) 著, 陈书敏译

0 / 0

Bu kitabı nə dərəcədə bəyəndiniz?

Yüklənmiş faylın keyfiyyəti necədir?

Kitabın keyfiyyətini qiymətləndirə bilmək üçün onu yükləyin

Yüklənmiş faylların keyfiyyəti necədir?

下面的状况，你是否会感同身受？

持续的食欲减退，体重骤降;

持续的情绪低落，精力衰退;

时常自责或内疚，自我评价很低；

有自杀的念头或行为出现。

这些状况或多或少都会出现在我们的身上，在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。

认知心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁：认知行为疗法》,教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单且根本的转变，摆脱丧、慢性压力与习得性无助。

Kateqoriyalar:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help

İl:

2021

Nəşriyyat:

台海出版社

Dil:

chinese

ISBN 10:

7516829196

ISBN 13:

9780108404573

Fayl:

EPUB, 691 KB

IPFS:

,

chinese, 2021

Onlayn oxumaq

formatına konvertasiya yerinə yetirilir

formatına konvertasiya baş tutmadı

Bəlkə Sizə maraqlıdır

页数422 — 抑郁症的正念认知疗法

（澳）撒拉·埃德尔曼 — 总有一天，你要和自己握手言和运用认知行为疗法（CBT）改变我们的人生上

（澳）撒拉·埃德尔曼 — 总有一天，你要和自己握手言和运用认知行为疗法（CBT）改变我们的人生下

(美)艾伦·E.艾维(Allen E.Ivey)，(美)玛丽·布莱福德·艾维(Mary Bradford Ivey)著时志宏，高秀苹译 — 心理咨询的技巧和策略意向性会谈和咨询

（美）Gerald Corey著；谭晨译 — 心理咨询与治疗的理论及实践第8版

南茜·戴维森(Nancy Davidson) & 史蒂文·C.海斯 & 富勒·托里 & 李·H.科尔曼 & 马修·麦克凯 & 帕特里克·范宁 & 艾维加尔·里维 & 米歇尔·斯基恩 & 余德慧 & 岳晓东 & 文森特·莫那斯特拉 & 布鲁斯·D.佩里 & 迈亚·塞拉维茨 & 大卫·莫登 & 帕特·哈钦森 & 米歇尔·赫夫纳 & 格奥尔·H.艾费特 & 迈克尔·伦诺克斯 & 约翰·J.瑞迪 & 詹姆斯·S.戈登 & K.R.贾米森 — 鹿鸣心理·心理自助读物精选（套装17册）

钱铭怡 — 北京大学优秀教材·北京大学心理学教材:心理咨询与心理治疗(重排本)

埃德尔曼 — 思维改变生活：积极而实用的认知行为疗法

大卫.伯恩斯 — 伯恩斯新情绪疗法

玛丽•伯吉斯 & 特鲁迪•查尔德 — 疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己（别拿疲劳不当回事儿，2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作，只需9步就能让你元气满格！后浪出品）

加洛蒂（Galotti,K. M.） — 认知心理学：认知科学与你的生活（原书第5版）

(美)彼得森（Peterson，C.），迈尔（Steven F.Maier），塞利格曼（Martin E.P.Seligman） — 习得性无助

Sian Beilock — 具身认知：身体如何影响思维和行为

[美] 亚历克斯·科布（Alex Korb） — 重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症

（瑞士）C.G.荣格（C.G.Jung） — 荣格分析心理学导论（分析心理学的起点和基础；荣格思想理论来源；《红书》姊妹篇；荣格生前鲜少公开提及的《红书》内容、公开谈自己与弗洛伊德的关系；荣格学者周党伟译作；心理咨询师必读；荣格分析心理学经典译丛）

［美］莉莎·M.娜佳维茨（Lisa M. Najavits） — 走出创伤与成瘾，找回最好的自己

爱德华·L. 德西(Edward L. Deci) & 理查德·弗拉斯特(Richard Flaste) — 内在动机：自主掌控人生的力量（颠覆依靠奖励和惩罚的激励方式，在焦虑和重压之下重新发现真正自我）

柯克·D. 斯特罗萨尔(Kirk D. Strosahl) & 帕特里夏·J. 罗宾逊(Patricia J. Robinson) — 拥抱你的抑郁情绪：自我疗愈的九大正念技巧（原书第2版）（入选美国行为和认知疗法协会书单；即使处于抑郁当中，你仍然可以做很多事情，你仍然能活在当下、自我关怀）

作者：Gerald Weinberg / 译者：劳佳 — 咨询的奥秘(续)：咨询师的百宝箱

格雷姆·考恩 [格雷姆·考恩] — 我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

[美] 亚伦·T.贝克（Aaron T.Beck） / [美] 丹尼丝·D.戴维斯（Denise D.Davis） / [美] 阿瑟·弗里曼（Arthur Freeman） — 人格障碍的认知行为疗法

郭召良 [郭召良] — 认知行为疗法入门

迈克尔 · 布里特 (Michael A. Britt) 著 ; 曹平平译 — 了解人类行为的50个心理学实验：从巴甫洛夫的狗到罗夏墨迹测验 = Psych Experiments: From Pavlov's dogs to Rorschach's inkblots, put psychology's most fascinating studies to the test

郭召良 [郭召良] — 认知行为疗法进阶（北师大心理咨询与心理测评博士、著名认知行为疗法专家郭召良最新研究！心理咨询实践步步详解、拿来即用！）

夏洛特·斯泰尔 — 向好而生：积极心理学的10大发现【清华大学、中国科学院心理研究所重磅推荐！用积极心理学调节情绪！从混沌与压力中释放自己，收获轻松健康的心态！】

友荣方略 — 西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识

宗白华 — 美学散步

奥利弗·詹姆斯 AiBooKs.cc [奥利弗·詹姆斯 AiBooKs.cc] — 原生家庭生存指南：如何摆脱非正常家庭环境的影响（拆解人生前6年，从父母手中拿回人生主导权，成为自己人生剧本的描述者。）

克里斯蒂娜·希伯特 (Christina Hibbert) — 心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀

李宏夫 [李宏夫] — 情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法

美国精神医学学会 — 精神障碍诊断与统计手册 DSM-5

(日) 高良武久著 [(日) 高良武久著] — 森田疗法指导——神经症克服法

U杨慧,熊哲宏 — 如何成为心理咨询师：来自咨询与治疗大师的启示 (走近西方心理学大师丛书)

Gerald Corey — 心理咨询与治疗经典案例（第七版）:万千心理

欧文·亚隆; Irvin D. Yalom — 团体心理治疗：理论与实践

贝克, 张怡, 孙凌, 王辰怡 — 认知疗法基础与应用（第2版）

戴维·伯恩斯 (david D.burns) — 伯恩斯新情绪疗法

曾奇峰 [曾奇峰] — 曾奇峰的心理课【每个人都需要的精神分析课，你可以成为自己的心理咨询师，武志红、李雪作序盛赞，岳晓东、刘丹联合推荐! 独家收录其在武汉疫情期间关于心理健康的思考，给处于困难时期的每一个你以温暖和勇气！】

李松蔚 — 难道一切都是我的错吗：重构你的家庭亲密关系

何圣君 — 行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密（能帮你对抗一切恶习的，不是自控力，而是认知和思维方式。六大法则，38个原理，从识局到破局，从认知到行动，清醒掌控自己的人生）

拉腊·菲尔丁 — 成年人情绪自救手册【哈佛大学心理疗愈专业必读！1套方法，4个步骤，解开从“焦虑”到“不知道怎么办”到“只能压制情绪”的情绪闭环，见证心态和行为的改变！如果你感到无所适从，任何时候，翻开本书，它将帮助你改变自己。】

【日】福泽谕吉 — 你为什么要学习

Açar ifadələr

Əlaqəli Kitab Siyahıları